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拓展训练在高职高专体育教学中的探究

来源:万方期刊网  时间:2018-01-02 11:02:49  点击:

作者:张谊    温超


  摘要:体育拓展是刚刚时兴不久的一项体育运动项目。它对提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和心理素质起着很重要的作用。本文运用科学的研究方法,探讨体育拓展训练在高职高专体育教学中的运用,更好的了解其中的技术含量,以此找到更好的教学及训练方法,达到探究的目的。
  关键字:拓展训练;体育教学;身体素质;心理素质
  如何通过体育教学与锻炼来改善学生的心理素质,让学生学会关爱生命、关爱社会、关爱他人,敢于挑战自我、超越自我,增进身心健康等显得很重要。拓展训练被适时引进了体育课堂。拓展训练是根据培训对象的不同有计划、有目的、有组织地安排培训项目和培训课程,也可以说就是体育社会功能的一种体现和延伸,这符合教育部对学校体育课程大纲的要求,并突出了“以人为本”的教育思想。
  1拓展训练在高职高专体育教学中的重要作用
  高职高专的教育目标是培养满足社会经济发展需求的高素质技能型人才,而拓展训练能够对学生进行身体素质、心理素质训练,促进学生身心健康发展,有利于实现高职高专的教育目标从高职高专体育教学层面上看,拓展训练的作用主要表现在以下三个方面:其一,有利于丰富体育教学内容,调动起学生参与教学活动的积极性,激发学生的创新潜力和想象力;其二,有利于实现体育教学功能,促进学生身体健康和心理健康发展,培养学生良好的职业素养,增强学生终身体育意识,提高学生团结协作能力和社会适应能力;其三,有利于实现高职高专体育教学目标拓展训练要求教师组织开展的游戏项目必须具备一定挑战性、趣味性,在完成这些游戏项目的过程中,必须与同伴建立起相互信任的关系,同时还需要建立起自己的自信心、强化自身体能训练,才能共同完成艰巨的任务,从而能够促使学生提升自我概念,提升职业素养,为终身体育服务。
  2拓展训练的显著特点
  2.1综合活动性
  拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求队员全身心的投入。
  2.2挑战极限
  拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理考验上,需要队员向自己的能力极限挑战,跨越极限。
  2.3集体中的个性
  拓展训练实行分组活动,强调集体合作。力图使每一名队员竭尽全力为集体争取荣誉,同时从集体中吸取巨大的力量和信心,在集体中显示个性。
  2.4高峰体验
  在克服困难,顺利完成课程要求以后,队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验。
  2.5自我教育
  老师只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向队员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重队员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中,老师只是点到为止,主要让队员自己来讲,达到了自我教育的目的[1]。
  3拓展训练在高职高专体育教学中的合理应用
  3.1拓展训练要做好准备工作
  高职高专在开展拓展训练之前,要做好相关准确工作,确保拓展训练安全、有序地进行。首先,教师要向学生宣传拓展训练,使学生了解拓展训练给自己带来的帮助,以及在拓展训练中可能遇到的困难,让学生有一定的心理准备;其次,教师应掌握体育运动学、心理学、教育学、社会学等相关学科知识,具备组织协调、灵活应变、准确预测的能力,不能在毫无科学根据的情况下随意开设拓展训练项目;再次,高职高专院校必须重视拓展训练的安全性问题,确保项目器材、场地的安全性,同时还要降低拓展训练项目本身的危险性,为拓展训练项目的顺利实施提供安全保障。
  3.2充分挖掘拓展训练资源
  在高职高专体育教学中进行拓展训练必须借鉴先进的培训理念,不断创新培训内容,杜绝照抄照搬固定的教学模式。在体育教学中,拓展训练应结合学校自身的办学条件、校园地理特点等因素,构建精品的拓展课程,使拓展课程与常规体育课程相互渗透,进而促使学校形成特色体育课程,为培养满足社会需求的高素质人才服务拓展训练的实施需要一定的软硬件设施作为支撑,为此教师应当充分挖掘拓展训练的校内外课程资源。如,可将校内游泳他作为培训场地,也可将校园周边的广场、公园等公共场所作为培训场地。
  3.3开展体能拓展训练
  高职高专体育教学要以提高学生身体素质、发展学生职业体能、强化学生终身体育意识为教学目标,在教学中以体能活动训练为主导,锻炼学生的耐力、体力、弹跳力、协调性、灵活性、敏捷性等各项身体素质。为此,在高职高专体育教学中引入拓展训练,也要从强化学生体能训练的角度出发,使学生在相互合作的情况下,共同完成一项具备一定运动量的游戏活动,锻炼学生的身体机能,如,在集体跳绳游戏项目,在教师引导下,学生会意识到团结协作的重要性,也意识个人体能对团队顺利完成任务的影响,所以学生会自觉加紧练习,通过反复练习,最终共同完成这项艰巨的任务在这个游戏项目中,能够使学生感悟到自己与集体的力量,并下定决心提高自己的体能和协作能力[2]。
  3.4开展心理素质拓展训练
  在高职高专体育教学中开展心理素质训练,有利于增强学生凝聚力、强化团结意识、提高随机应变和处理危机的能力。心理素质训练项目可分为水上、野外、场地三种类型。教师可根据高职高专学生的特点和现有的拓展训练资源开展心理素质训练。如,在同舟共济游戏中,教师给每队发九块地毯,将九块地毯拼成完整的正方形,让队员站到地毯上,而后再让另一队随意减少地毯块,看哪一队在留存的地毯块上坚持的时间最长通过这个极具趣味性的游戏,可以培养学生团结协作的精神,提高学生行动协调性。
  结束语
  总而言之,在高职高专体育教学中应用拓展训练,不仅能够有力地推动体育课程改革,还能够增强体育教学的趣味性,实现体育课程在促进学生身心健康发展中的功能和价值。高职高专体育教师必须不断提高自身专业素质,掌握全面的学科知识,确保拓展训练的先进性和科学性,充分发挥拓展训练在体育教育中的重要作用。
  参考文献
  [1]徐博.拓展训练在高职高专体育教学中的合理应用[J].才智,2014,03:128.
  [2]卢川.拓展训练在广西高职高专体育课程中的实践研究[J].当代体育科技,2015,01:67-68.

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